Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jaka

In the 7 days ending Dec 1:

activity # timemileskm+m
  Tek 4 4:10:00 28.27(8:51) 45.5(5:30) 450
  Hiking1 1:20:00 5.28(15:09) 8.5(9:25) 500
  Total5 5:30:00 33.55(9:50) 54.0(6:07) 950

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 1 #

10 AM

Tek 47:00 [3] 9.5 km (4:57 / km)
shoes: New Balance, barefoot

Ker se sonce kaže med oblaki, se spravim na zrak. Laganica, vmes pa ABC teka.

Saturday Nov 30 #

9 AM

Tek (Fartlek) 55:00 [3] 10.0 km (5:30 / km) +150m 5:07 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre

Toško Čelo
Ves čas po poteh. Hosta niti ne izgleda tako grozno zjebana kot sem pričakoval.

Thursday Nov 28 #

Hiking 1:20:00 [1] 8.5 km (9:25 / km) +500m 7:16 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre

Gadne-V.Cirnik-M.Cirnik-Gadne
Luftanje možganov z Laro. Navzdol in po ravnem laufava, v klance hoja.

Tuesday Nov 26 #

2 PM

Tek long (kao LSD) 1:18:00 [2] 16.0 km (4:53 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush

Po nasipu do NEK in nazaj. Vse je sivo, zato se zatopim v domišljijo.
http://www.okb.si/clani_datoteke/Jaka.htm

Monday Nov 25 #

4 PM

Tek 1:10:00 [1] 10.0 km (7:00 / km) +300m 6:05 / km
shoes: New Balance Vazee Rush

Šentvid
Popoldansko/večerna laganica. Vračam se že v trdi temi.

« Earlier | Later »