Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jaka

In the 7 days ending Jan 26:

activity # timemileskm+m
  Tek 2 1:22:00 8.7(9:26) 14.0(5:51) 350
  Orientacija2 1:14:00 5.16(14:21) 8.3(8:55) 130
  Košarka1 1:10:00
  Vaje za moč2 1:00:00
  Bicikl1 42:00
  Total6 5:28:00 13.86 22.3 480

«»
1:12
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 26 #

11 AM

Tek warm up/down 10:00 [2] 1.0 km (10:00 / km)
shoes: VJ Irock

Res kilavo ogrevanje.

Orientacija race (SSOL2 Vipavski Križ) 19:00 [4] 3.3 km (5:45 / km) +50m 5:21 / km
shoes: VJ Irock

Zabaven šprint. Se pa nikakor ne uspem prirpavit do matranja, naredim tudi nekaj (za kakšno minuto) napak. Počasen sem.

Saturday Jan 25 #

11 AM

Tek 1:12:00 [2] 13.0 km (5:32 / km) +350m 4:53 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre

Stankovo
Kao LSD, ki pa ni bil dovolj dolg. Ob koncu čutim nekaj bolečin nad levim kolenom. Jao bože.

Friday Jan 24 #

6 PM

Bicikl 42:00 [3]

Sobno kolo
Vmes spet nekaj intervalčkov. Fajn se prediham.

Vaje za moč 20:00 [3]

Še vaje za moč trupa.

Thursday Jan 23 #

4 PM

Orientacija 55:00 [2] 5.0 km (11:00 / km) +80m 10:11 / km
shoes: VJ Irock

Iška
Postavljanje in pobiranje KT za DROT#7. V temi precej bolj uživam.

Tuesday Jan 21 #

7 PM

Košarka 1:10:00 [3]

Fajn špil. Posvečam se asistencam.

Monday Jan 20 #

5 PM

Vaje za moč 40:00 [3]

Standardno
Sploh se mi ne da, ampak se nekako zbrcam.

« Earlier | Later »