Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jaka

In the 7 days ending Feb 16:

activity # timemileskm+m
  Hiking1 3:15:00 8.08(24:08) 13.0(15:00) 300
  Orientacija3 1:39:00 7.83(12:39) 12.6(7:51) 130
  Tek 2 1:16:00 9.63(7:53) 15.5(4:54) 300
  Total5 6:10:00 25.54(14:29) 41.1(9:00) 730

«»
3:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Feb 14 #

10 AM

Tek warm up/down 10:00 [2] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: VJ Bold

V tropu. Fajn občutek.

Orientacija 39:00 [3] 5.1 km (7:39 / km)
shoes: VJ Bold

Sledim Katji.
Navdušen. Super gre, vsakič ko upočasni, mi je jasno, zakaj to naredi. Res lepo kontrolirano. Vmes pa kakšna etapa, ko tudi sam ne bi šel hitreje.
3 PM

Orientacija (TK Dolenjska) 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km) +50m 5:27 / km
shoes: VJ Bold

Manja vas
Po 15minutah z desnim stegnom brutalno udarim v nekaj kar se skriva v z listjem prekritim jarkom. Se mi kar malo zavrti.
Dan in pol komaj hodim, počasi pa gre na bolje.

Thursday Feb 13 #

2 PM

Orientacija 45:00 [2] 5.0 km (9:00 / km) +80m 8:20 / km
shoes: VJ Irock

Prešnica
Postavljanje listkov. Vijuganje mred brinom in konjskimi govni.

Wednesday Feb 12 #

11 AM

Hiking 3:15:00 [1] 13.0 km (15:00 / km) +300m 13:27 / km
shoes: VJ Irock

Dobravlje
Postavljanje listkov. Neprespan in brez moči.

Tuesday Feb 11 #

3 PM

Tek warm up/down 31:00 [2] 6.0 km (5:10 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush

Standardno, do prvega kroga Pekla. In nazaj v vice.

Tek (2*10*200m) 35:00 [3] 7.5 km (4:40 / km) +300m 3:53 / km
shoes: New Balance Vazee Rush

Pekel (stairway to hell)
Intervali v položen klanec. Tokrat pa še bolje kot prejšnji teden.

« Earlier | Later »