Training Log Archive: JakaIn the 7 days ending Jun 14, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 14, 2020 #
8 AM
Orientacija 45:00 [3] 4.0 km (11:15 / km) +120m 9:47 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Rupe
Preverjanje/prižiganje KT pred tekmo.
Preverjanje/prižiganje KT pred tekmo.
Friday Jun 12, 2020 #
6 PM
Fuzbal 1:00:00 [3]
Na travi. Fajn špil. Če bi kej pospravil, bi bilo pa že kičasto.
Thursday Jun 11, 2020 #
12 PM
Tek warm up/down 27:00 [2] 5.0 km (5:24 / km) +50m 5:09 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Čez Šentvid na ono stran in nazaj.
Tek hills 27:00 [4] 4.2 km (6:26 / km) +220m 5:06 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
4x4min v klanec.
Bedno počutje, možno da je to posledica včerajšnjega tempiča. Kakorkoli, blazno mukotrpno.
Bedno počutje, možno da je to posledica včerajšnjega tempiča. Kakorkoli, blazno mukotrpno.
Wednesday Jun 10, 2020 #
5 PM
Tek 37:00 [4] 7.0 km (5:17 / km) +370m 4:11 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Cirnik čez Sobenjo vas
Z izjemo prvih 10minut, bolj kot ne ves čas kar hitro. Tudi na spustih, da ne bo Lara naslednjič spet rekla, da me je treba na vsakem ovinku čakat.
Z izjemo prvih 10minut, bolj kot ne ves čas kar hitro. Tudi na spustih, da ne bo Lara naslednjič spet rekla, da me je treba na vsakem ovinku čakat.
Monday Jun 8, 2020 #
5 PM
Tek 25:00 [3] 5.0 km (5:00 / km) +100m 4:33 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Laganica na Šentvid.
Vaje za moč 30:00 [3]
3 serije. Fajn.
C • Hm? 3