Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jaka

In the 7 days ending Nov 1:

activity # timemileskm+m
  Tek 5 2:49:00 18.95(8:55) 30.5(5:32) 750
  Orientacija1 30:00 1.86(16:06) 3.0(10:00) 100
  Vaje za moč1 20:00
  Total5 3:39:00 20.82 33.5 850

«»
1:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 31 #

10 AM

Tek long (LSD) 1:25:00 [2] 14.5 km (5:52 / km) +550m 4:56 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre

Cirnik-M.Cirnik-Kremenk
Pravi jesenski LSD. V klance precej praznih nog, ampak meljem kot star traktor.

Friday Oct 30 #

8 AM

Tek 20:00 [3] 3.5 km (5:43 / km) +100m 5:00 / km
shoes: New Balance Vazee Rush

BBA na Šentvid

Vaje za moč 20:00 [3]

Še nekaj vajc za moč.

Wednesday Oct 28 #

12 PM

Tek warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: VJ Bold

Do starta in nazaj iz cilja.

Orientacija 30:00 [3] 3.0 km (10:00 / km) +100m 8:34 / km
shoes: VJ Bold

Rupe
Lara strasira, jaz umiram. Če je bilo včeraj počutje super, je bilo danes obupno. V klance se vlečem kot kak čiko.
Je pa krasen jesenski dan.

Tuesday Oct 27 #

6 PM

Tek 28:00 [3] 6.0 km (4:40 / km) +100m 4:18 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre

Na Marutnk
Izjemno počutje, pa fajn pogledi na meglice.

Monday Oct 26 #

11 AM

Tek 21:00 [3] 4.0 km (5:15 / km)
shoes: Kalenji modre

Laganica, da preverim kako in kaj. Sej kar gre.

« Earlier | Later »