Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jaka

In the 7 days ending Nov 15:

activity # timemileskm+m
  Tek 3 2:13:00 17.09(7:47) 27.5(4:50) 100
  Vaje za moč1 32:00
  Total4 2:45:00 17.09 27.5 100

«»
0:55
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 15 #

12 PM

Tek 30:00 [3] 5.5 km (5:27 / km) +100m 5:00 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre

Rupe z Maksom
Vmes par pospeševanj, fajn ga zmatram.

Saturday Nov 14 #

6 PM

Vaje za moč 32:00 [3]

Standarde vaje za moč, brez prave volje. Grabljenje listja je precej zabavnejše.

Thursday Nov 12 #

12 PM

Tek 48:00 [3] 10.0 km (4:48 / km)
shoes: Kalenji modre

Nasip, progresiva.
Mater sem len, sploh se mi ne da spravit laufat za več kot 50 min. Voluhar.

Wednesday Nov 11 #

4 PM

Tek 55:00 [3] 12.0 km (4:35 / km)

Nasip
Vmes pospeševanja. Vlažno, megleno, sivo. Ni mi všeč.

« Earlier | Later »