Training Log Archive: JakaIn the 7 days ending Jan 30, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jan 30, 2022 #
4 PM
Tek 30:00 [2] 4.5 km (6:40 / km) +70m 6:11 / km
shoes: VJ Irock
L me pelje gledat razgledno parcelo na Gore. Vmes hodiva in čvekava.
Friday Jan 28, 2022 #
Tek 50:00 [3] 7.0 km (7:09 / km) +430m 5:28 / km
shoes: VJ Irock
Z Y na Cirnik
Predvideval sem, da bom porabil kakšno uro, tako da sem s tem časom kar zadovoljen. Celo cel klanec prelaufam, navzdol pa se malo šparam. Fajn.
Predvideval sem, da bom porabil kakšno uro, tako da sem s tem časom kar zadovoljen. Celo cel klanec prelaufam, navzdol pa se malo šparam. Fajn.
Wednesday Jan 26, 2022 #
11 AM
Tek 25:00 [3] 4.0 km (6:15 / km) +100m 5:33 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Šentvid z Y. Klančki so mačji kašelj.
Tuesday Jan 25, 2022 #
10 AM
Tek (TK Por T12) 10:00 [2] 1.2 km (8:20 / km)
shoes: VJ Bold
Do štarta in potem do avta.
Orientacija 36:00 [3] 4.5 km (8:00 / km) +110m 7:08 / km
shoes: VJ Bold
Zadnji trening. Uživaško.
Monday Jan 24, 2022 #
11 AM
Tek warm up/down (TK Por T11) 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)
shoes: VJ Irock
Do štarta in iz cilja.
Orientacija (TK Por T11) 33:00 [3] 3.7 km (8:55 / km) +100m 7:51 / km
shoes: VJ Irock
Včeraj nekaj sam sebi modrujem, da nisem takšen starec, da bi potreboval 1:10000, no danes dobim v roke 1:15000 in sem po nekaj minutah vesel, da so me včeraj obravnali kot starega prdca.
Sicer mi gre pa kar fino, se moram pa nekajkrat skoraj da ustavit, da razberem kaj je kaj.
Sicer mi gre pa kar fino, se moram pa nekajkrat skoraj da ustavit, da razberem kaj je kaj.
4 PM
Orientacija (TK Por T12) 13:00 [3] 2.2 km (5:55 / km) +40m 5:25 / km
shoes: New Balance MT610
Šprintek po simpatičnem mestecu, kjer v vaški gostilni malo pivo stane 0,9€.
5 PM
Plavanje 30:00 [3] 1.1 km (27:16 / km)
Še enkrat v bazen, kjer ni žive duše. Imam občutek, da bi v takem tempu brez težav odplaval še enkrat toliko.
Žerouc tudi tokrat ostane v bazenčku kjer ima grunt.
Žerouc tudi tokrat ostane v bazenčku kjer ima grunt.