Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ansgar

In the 1 days ending Aug 29, 2017:

activity # timemileskm+mload
  Running2 1:48:22 10.07(10:45) 16.21(6:41) 32517.3
  Total2 1:48:22 10.07(10:45) 16.21(6:41) 32517.3

«»
1:48
0:00
» now
Tu

Tuesday Aug 29, 2017 #

12 PM

Running 50:26 intensity: (38:56 @1) + (11:00 @3) + (30 @4) 8.3 km (6:05 / km) +145m 5:35 / km
shoes: Gt-2000 3

Zu dritt gestartet, zwei Kilometer vor dem Ziel noch Nummer Vier aufgesammelt.
5 PM

Running (Commute) 57:56 intensity: (27:56 @1) + (20:00 @2) + (10:00 @3) 7.91 km (7:19 / km) +180m 6:34 / km
shoes: Inov-8 Race Ultra 290

Definitiv zu heiß für mich, aber so ein "runcommute" ist trotzdem etwas feines. Und der letzte Tag mit zwei Einheiten liegt sicher auch schon 12 Jahre zurück.

« Earlier | Later »