Training Log Archive: AnsgarIn the 1 days ending Sep 20, 2017:
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Wednesday Sep 20, 2017 #
12 PM
Running 37:25 [1] 5.43 km (6:54 / km) +114m 6:14 / km
shoes: Fuji Attack 4
Hinweg mit einer Schleife über den Hopfenberg
Orienteering 29:12 [1] 2.44 km (11:57 / km) +103m 9:52 / km
10c shoes: Fuji Attack 4
Bahnkontrolle -- da muß ich wohl noch etwas nacharbeiten, ein Postenobjeklt gibt's nicht mehr, und das meiste ist grüner als auf der Karte.
Running 13:23 1.85 km (7:15 / km) +50m 6:23 / km
shoes: Fuji Attack 4
Rückweg