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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ansgar

In the 1 days ending Mar 19, 2019:

activity # timemileskm+mload
  Running1 40:58 3.86(10:37) 6.21(6:36) 11913.6
  Total1 40:58 3.86(10:37) 6.21(6:36) 11913.6
averages - sleep:6.5 weight:75.4kg

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Tu

Tuesday Mar 19, 2019 #

Note
slept:6.5 weight:75.4kg

Gerade getestet: Wenn ich den TrackPod mit Ivors Tool auslese, bekomme ich für jeden Knopfdruck einen Wegpunkt, den OOM direkt importieren kann. Weil der TrackPod außerdem viel bessere GPS-Daten liefert als die Uhr, sind damit schonmal zwei von drei Problemen gelöst.

Statt Notizen werde ich mal Fotos ausprobieren, die sollten dann ja alleine anhand ihrer Zeitstempel zuordbar sein.
12 PM

Running 40:58 intensity: (4 @1) + (2:46 @2) + (32:56 @3) + (5:12 @4) 6.21 km (6:36 / km) +119m 6:01 / km
ahr:148 max:163 shoes: Inov-8 Race Ultra 290

Mittagsrunde zu zweit mit Bärlauch-Sammelpause gegen Ende.
Teilweise etwas flotter.
C • Es gibt Bärlauch im Wald? M... 2

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