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Training Log Archive: Ansgar

In the 1 days ending Jun 27:

activity # timemileskm+mload
  Running1 23:46 2.25(10:34) 3.62(6:34) 899.2
  Total1 23:46 2.25(10:34) 3.62(6:34) 899.2

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Th

Thursday Jun 27 #

12 PM

Running 23:46 intensity: (20 @1) + (2:53 @2) + (12:29 @3) + (8:04 @4) 3.62 km (6:34 / km) +89m 5:51 / km
ahr:149 max:168 shoes: Fujirama

Kleine Runde alleine durch die Forstbotanik -- mit Sprintaugen, falls den Kollegen der Wald zu grün ist.
Und die Fujirama sind wirklich unsäglich, die hole ich bestimmt nicht nochmal.

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