Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ansgar

In the 1 days ending May 17, 2021:

activity # timemileskm+mload
  Running1 42:09 3.73(11:18) 6.0(7:02) 14013.3
  Total1 42:09 3.73(11:18) 6.0(7:02) 14013.3
  [1-5]1 41:59
averages - sleep:5.4

«»
0:42
0:00
» now
Mo

Monday May 17, 2021 #

12 PM

Running 42:09 intensity: (10 @0) + (33 @1) + (9:23 @2) + (26:38 @3) + (5:02 @4) + (23 @5) 6.0 km (7:02 / km) +140m 6:18 / km
ahr:144 max:180 slept:5.4 shoes: Inov-8 Trail-Talon 290

Mittagsrunde, mal auf einer neuen Route: vorderes Nikolausberg, Feldbornberg, dann runter ins Tal zum Hoffmannshof und durch den Forstbotanischen Garten zurück.

« Earlier | Later »