Running1:47:34 14.67 km (7:20 / km) +351m6:33 / km ahr:163 max:224 shoes: FujiTrabuco 8
Nostalgieroute, die ich mir 2015 mal aus der Strava-Timeline geholt habe: ursprünglich vom Bergwelt-Lauftreff, zu dem ich gerne gegangen wäre, es aber nicht geschafft habe, bevor die Bergwelt zigemacht hat.
3 PM
Hiking1:41:47 9.32 km (10:56 / km) +113m10:18 / km ahr:117 max:141
Einkaufen mit K3. Auto wollte sie nicht, also sind wir mit der Karre los.
Running long 1:51:44 14.48 km (7:43 / km) +410m6:46 / km ahr:155 max:224 shoes: FujiTrabuco 8
Nachdem es unter der Woche wg Arbeit und krankem Kind nicht geklappt hat, heute auf einer netten Runde (mit diversen kleineren und schlechteren Pfaden) unterwegs gewesen. Kalt war's, lief aber gut -- wenn nicht gerade Windbruch den Schnitt verdaut hat. Vor dem Start habe ich festgestellt, daß die Wurzel, die mir letzte Woche einen blutigen Ratscher und einen hübschen Bluterguss am Fuß verpasst hat, auch tatsächlich ein Loch in den Schuh gerissen hat.