Training Log Archive: AnsgarIn the 7 days ending Jan 3, 2014:
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Wednesday Jan 1, 2014 #
1 PM
Running long 2:01:07 [3] 17.7 km (6:51 / km) +310m 6:18 / km
shoes: Kayano 18
Jahresauftaktlauf. Gestartet bin ich mit dem festen Vorsatz, eine normale Wochenendrunde (Staneberg, Groß Lengden, Gösselgrund) zu laufen, es hat mich aber schon früh auf andere Wege gelockt. So bin ich auf einem mir bislang unbekannten Weg zwischen Hoherott und Lengderburg gelandet und habe dann noch eine Runde über Klein Lengden und Diemarden angehängt.
A propos Vorsätze: für dieses Jahr habe ich mir als Grundziel 1000 km und idealerweise 1200 vorgenommen.
A propos Vorsätze: für dieses Jahr habe ich mir als Grundziel 1000 km und idealerweise 1200 vorgenommen.
Monday Dec 30, 2013 #
2 PM
Running 1:30:43 [3] 12.4 km (7:19 / km) +270m 6:36 / km
shoes: Kayano 18
Jahresabschlußlauf -- anstelle einer verkürzten Wochenendrunde bin ich über Herberhausen und das Feld gelaufen, alles bei blauem Himmel.