Running 50:31 [3] 6.9 km (7:19 / km) +70m 6:58 / km
shoes: Oroc 280
OL-Training Hin- und Rückweg, einen Teil der Posten abgeräumt, Eis gekauft
Orienteering 50:25 [4] *** 4.9 km (10:17 / km) +120m 9:10 / km
spiked:10/16c slept:5.0 shoes: Oroc 280
OL-Training Unisport. Ich bin ein paar Minuten zu spät und mache den Fehler, gleich loszustürmen, anstatt erstmal zu Atem zu kommen. Das rächt sich schon am ersten Posten, von dem ich völlig falsch weglaufe. Danach geht es aber etwas besser. Die Karte ist ziemlich schick mit jeder Menge Routenwahlen und reichlich Gelegenheiten zum Querlaufen. Die neuen Schuhe machen sich (bis auf eine Blase) auch gut, nur der GPS-Track ist heute gruselig schlecht und zum Auswerten leider gar nicht zu gebrauchen. Deshalb gibt's die Fehlerliste auch nur sehr grob:
2 - auf den Kompaß schauen hilft;
8 - eigentlich ganz gut, aber zwischendurch versehentlich die 2 angesteuert;
12 - ungenaues Querlaufen, auf dem Weg dann die große Frage: rechts oder links. Selbst ohne diesen Zweifel wäre es wohl schneller gewesen, ganz auf den Wegen zu bleiben;
15 - überlaufen