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Training Log Archive: Ansgar

In the 7 days ending Aug 15, 2014:

activity # timemileskm+mload
  Running2 2:48:20 16.65(10:07) 26.8(6:17) 4550.5
  Total2 2:48:20 16.65(10:07) 26.8(6:17) 4550.5
averages - sleep:8

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SaSuMoTuWeThFr

Friday Aug 15, 2014 #

Running 1:25:33 [3] 13.1 km (6:32 / km) +25m 6:28 / km
slept:8.0 shoes: Kayano 18

Skjern Enge: wieder ohne Karte, und ich hatte etwas Mühe, die Zugfähre zu finden. Als ich dann da war, bin ich gleich wieder umgedreht, weil die Runde sonst doch zu lang geworden wäre.

Sunday Aug 10, 2014 #

4 PM

Running 1:22:47 [3] 13.7 km (6:03 / km) +20m 6:00 / km
slept:8.0 shoes: Kayano 18

Ringkøbing Fjord: ein paar andere Abzweigungen genommen, und schon paßt die Strecke.

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