Running (Fartlek) 50:26 [4] 7.3 km (6:55 / km) +200m 6:05 / km
slept:6.0 shoes: Trail Lahar
OL-Training ist heute wetterbedingt ausgefallen, also habe ich mich allein auf den Weg gemacht: lose inspiriert von Rolf Breckles Idee der Kleinepfadrunde im Zickzack durch den Wald und dabei die breiteren Wege möglichst gemieden. Nach einer dreiviertel Stunde war allerdings ein bißchen die Luft raus -- zu schnell, zu kurz nach dem Essen, noch nicht wieder fit nach dem Urlaub?