Training Log Archive: AnsgarIn the 7 days ending Dec 5, 2014:
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Tuesday Dec 2, 2014 #
5 PM
Running 27:25 [3] 4.1 km (6:41 / km) +50m 6:18 / km
slept:7.0 shoes: Oroc 280
Hin- und Rückweg Unisport
Orienteering (line, night) 1:03:13 [3] ** 5.2 km (12:09 / km) +70m 11:23 / km
shoes: Oroc 280
OL-Training Unisport: Linien-OL.
Saturday Nov 29, 2014 #
5 PM
Running 20:00 [3] 3.2 km (6:15 / km) +40m 5:53 / km
shoes: Trail Lahar
Hin- und Rückweg zu Wilfs Trainingslauf.
Orienteering (Night) 33:00 [3] ** 4.7 km (7:01 / km) +90m 6:24 / km
spiked:21/27c slept:8.0 shoes: Trail Lahar
Wilf hat zwei Bahnen auf den Schillerwiesen gelegt: 2.8 und 1.5 km.
Das hat Spaß gemacht, auch wenn es elektronisch ziemlich daneben gegangen ist: Mein Chip funktionierte nicht (zu neu für die Stationen?), und ich hatte vergessen, das GPS vor dem Lauf einzuschalten. Immerhin habe ich das für die zweite Bahn nachgeholt.
Das hat Spaß gemacht, auch wenn es elektronisch ziemlich daneben gegangen ist: Mein Chip funktionierte nicht (zu neu für die Stationen?), und ich hatte vergessen, das GPS vor dem Lauf einzuschalten. Immerhin habe ich das für die zweite Bahn nachgeholt.