Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ansgar

In the 7 days ending Oct 7, 2016:

activity # timemileskm+m
  Hiking3 5:06:22 8.18(37:28) 13.16(23:17) 11
  Total3 5:06:22 8.18(37:28) 13.16(23:17) 11
averages - sleep:8.5

«»
2:15
0:00
» now
SaSuMoTuWeThFr

Friday Oct 7, 2016 #

Note
slept:8.5 (sick)

1 Woche Nordsee war wohl zu viel--Halsschmerzen. Aber: jede Nacht acht Stunden oder mehr hatte ich schon seit Jahren nicht mehr.

Thursday Oct 6, 2016 #

3 PM

Hiking 1:07:22 [1] 5.64 km (11:56 / km) +3m 11:54 / km

Utkiek mit Karre, während die anderen beiden im Kino sind

Wednesday Oct 5, 2016 #

9 AM

Hiking (Mudflat) 1:44:00 [1] 3.07 km (33:55 / km) +5m 33:39 / km

Kurzer Ausflug ins Watt zu viert (natürlich ohne Karre...)

Tuesday Oct 4, 2016 #

9 AM

Hiking (Walking) 2:15:00 [1] 4.45 km (30:20 / km) +3m 30:14 / km

Westend zu viert

« Earlier | Later »