Training Log Archive: Ansgar

In the 7 days ending Mar 24, 2017:

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12 PM

Running hills 36:01 5.97 km (6:02 / km) +259m 4:57 / km
shoes: Fuji Attack 4

Heute mal im Kreis im forstbotanischen Garten gelaufen.

12 PM

Running 40:03 6.68 km (6:00 / km) +148m 5:24 / km
shoes: Gt-2000 3

Mittagsrunde zu zweit -- die fußkranke Kollegin war dann doch gar nicht so langsam.

12 PM

Running 34:03 5.38 km (6:20 / km) +167m 5:29 / km
shoes: Fuji Attack 4

Heinrichsberg: Mittagsrunde allein, falsche Hose eingepackt und daher auf's Querlaufen verzichtet.

8 AM

Running 33:02 [1] 4.57 km (7:14 / km) +160m 6:09 / km
shoes: Wings Pro 2 (blau)

Die halbe Familie ist krank, daher nur eine kurze Runde durch den Hauswald.