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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ansgar

In the 7 days ending Jun 9, 2017:

activity # timemileskm+mload
  Running2 2:03:58 12.94(9:35) 20.82(5:57) 43618.8
  Poor Man's O1 1:13:18 4.23(17:21) 6.8(10:47) 2147.3
  Total3 3:17:16 17.16(11:30) 27.62(7:08) 65026.1

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SaSuMoTuWeThFr

Thursday Jun 8, 2017 #

12 PM

Running 55:31 intensity: (26:19 @1) + (17:55 @2) + (11:17 @3) 9.6 km (5:47 / km) +195m 5:15 / km
shoes: Gt-2000 3

Milchkanne zu zweit

Tuesday Jun 6, 2017 #

12 PM

Running 1:08:27 intensity: (44:48 @1) + (23:39 @2) 11.23 km (6:06 / km) +241m 5:30 / km
shoes: Inov-8 Race Ultra 290

Mittagsrunde zu dritt, das letzte Drittel mit einem ordentlichen Sommerregen.

Sunday Jun 4, 2017 #

9 AM

Poor Man's O 1:13:18 [1] * 6.8 km (10:47 / km) +214m 9:19 / km
shoes: Trail Lahar

Bei dem Wetter mal wieder die wasserdichten Schuhe rausgekramt und diverse Wege und Schneisen im Hauswald abgelaufen mit ein paar kleineren Quer-Anteilen. Füße waren am Ende trotzdem nass, aber wenigstens die Kartenhülle hat ansatzweise dicht gehalten.

Leichte Probleme mit den Nord-Süd-Wegen im Ostteil der Karte, ansonsten erwartungsgemäß problemlos. Bei der Auswertung Zweifel gehabt, ob die Karte mal eine Georeferenz gesehen hat.

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