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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ansgar

In the 7 days ending Oct 16, 2020:

activity # timemileskm+mload
  Hiking1 51:08 1.03(49:51) 1.65(30:58) 31
  Running1 45:12 3.56(12:41) 5.73(7:53) 9016.3
  Total2 1:36:20 4.59(21:00) 7.38(13:03) 12116.3
  [1-5]1 45:12

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SaSuMoTuWeThFr

Tuesday Oct 13, 2020 #

5 PM

Running 45:12 intensity: (48 @1) + (11:57 @2) + (19:19 @3) + (12:48 @4) + (20 @5) 5.73 km (7:53 / km) +90m 7:19 / km
ahr:148 max:176 shoes: Wings Pro 2 (orange)

Läuferisch die Gegend erkundet. Schön ist's hier, schade, daß es nicht für mehr Läufe gereicht hat.

Sunday Oct 11, 2020 #

12 PM

Hiking 51:08 [0] 1.65 km (30:58 / km) +31m 28:19 / km

Ortsankunftsbummel

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