Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ansgar

In the 7 days ending Jun 3, 2022:

activity # timemileskm+mload
  Running3 2:23:46 11.41(12:36) 18.36(7:50) 51170.1
  Total3 2:23:46 11.41(12:36) 18.36(7:50) 51170.1
  [1-5]3 2:23:27
averages - sleep:4.4 rhr:55

«»
1:05
0:00
» now
SaSuMoTuWeThFr

Thursday Jun 2, 2022 #

1 PM

Running 29:08 intensity: (1:35 @1) + (3:36 @2) + (10:37 @3) + (10:48 @4) + (2:32 @5) 3.85 km (7:34 / km) +116m 6:34 / km
ahr:155 max:202 shoes: Inov-8 Trail-Talon 290

Mittagsrunde. Sonnig.

Monday May 30, 2022 #

5 PM

Running 49:30 intensity: (19 @0) + (2:28 @1) + (7:59 @2) + (17:47 @3) + (15:29 @4) + (5:28 @5) 5.92 km (8:22 / km) +196m 7:10 / km
ahr:153 max:223 rhr:57 slept:3.2 shoes: Saucony Peregrine

Morgens Bauchschmerzen und den Vormittag über flau gefühlt; nachmittags furchtbar müde.
Zum Feierabend gemütlich nach Hause gelaufen. Danach gings mir viel besser, und ich habe mich sogar mal richtig fit gefühlt.

Sunday May 29, 2022 #

1 PM

Running 1:05:08 intensity: (1:20 @1) + (5:39 @2) + (21:14 @3) + (23:42 @4) + (13:13 @5) 8.59 km (7:35 / km) +199m 6:48 / km
ahr:165 max:224 rhr:53 slept:5.7 shoes: FujiTrabuco 8

Kleine Runde durch den unteren Stadtwald und Geismar.

« Earlier | Later »