Hiihto long (luistelu) 2:01:17 [3] 31.85 km (3:48 / km) +601m3:29 / km ahr:68 max:133 rhr:40 shoes: Salomon S-Lab Skate Pro
huoltava hiihto. liukkaampi keli kuin moneen kertaan. välillä tosin pakkaslunta seassa jarruttamassa. venyttelin etureisiä 4 kierroksen välein. polvet aremman tuntuiset kuin keskiviikkona. eilinen juoksu varmaan teki sen.