Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: oiso

In the 1 days ending Apr 14, 2019:

activity

time

miles

Suunnistus

58:00

5.66

(10:15)

9.11

(6:22)

179

Juoksu

15:00

1.55

(9:39)

2.5

(6:00)

Total

1:13:00

7.21

(10:07)

11.61

(6:17)

179

1:13

0:00

» now

Sunday Apr 14, 2019 #

10 AM

Juoksu warm up/down (alkuverkka) 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: VJ Integrator 17 (uudempi pari

lähtöön.

11 AM

Suunnistus race 58:00 [5] 9.11 km (6:22 / km) +179m 5:48 / km
ahr:171 max:187 shoes: VJ Integrator 17 (uudempi pari

ankkurirastit, H40. ihan jees kisa, vaikka alussa tulikin ylimääräisiä mikrokoukeroita.jaksaminen hyvällä tasolla. maalissa yskitti. ei oo liikaa pitkiä vk-treenejä talvelta.

http://anttu.dy.fi/~anttu/qrkartat/show_map.php?us...

« Earlier | Later »