11 AM
Suunnistus race 53:05 [5] 8.65 km (6:08 / km) +150m 5:39 / km
ahr:151 max:183
Fin5 2
Juoksu 3:14 [3] 0.53 km (6:06 / km) +2m 5:59 / km
ahr:140 max:148
Juoksu warm up/down 20:00 [2] 2.0 km (10:00 / km)
shoes: VJ Integrator 17 (uudempi pari
Verryttely lähtöön