Training Log Archive: oisoIn the 1 days ending Aug 10, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Aug 10, 2019 #
10 AM
Juoksu warm up/down 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)
shoes: VJ Integrator 17 (uudempi pari
Kävely 1:26:10 [3] 3.86 km (22:18 / km) +99m 19:46 / km
11 AM
Suunnistus race (metsä) 1:03:07 [5] 9.02 km (7:00 / km) +172m 6:23 / km
ahr:173 max:184 shoes: VJ Integrator 17 (uudempi pari
am-pitkä h40. sairastelun jälkeen hieman takkuista ja polvi alkoi taas kipuilla.