Training Log Archive: oiso

In the 1 days ending Sep 18, 2019:

activity

time

miles

Pyöräily

50:40

12.53

(4:03)

20.17

(2:31)

205

Kuntopiiri

40:00

Palloilu

15:00

Total

1:45:40

12.53

20.17

205

1:45

0:00

5 PM

Pyöräily warm up/down 24:32 [2] 9.99 km (2:27 / km) +112m 2:20 / km
ahr:125 max:148 shoes: Shimano XC50

6 PM

Palloilu warm up/down 15:00 [3]
shoes: Adidas indoor

lentisverkat

Kuntopiiri (anttujumppa) 40:00 [3]
shoes: Adidas indoor

7 PM

Pyöräily warm up/down 26:08 [2] 10.18 km (2:34 / km) +93m 2:27 / km
ahr:130 max:154 shoes: Shimano XC50