lätkätreeneissä ohjaajana. pikkuhikikin tulil. viittaa vähän sairasteluun. nielu ollut arka koko viikon.
9 PM
Juoksu warm up/down (verkat) 35:00 [2] 5.0 km (7:00 / km) shoes: Icebug Spirit 7 M OLX
yhteensä tosiaan viitisen kilsaa alku- ja loppuverryttelyjä. osa toki kävelyä.
10 PM
Suunnistus race (yö) 1:00:26 [5] 9.73 km (6:13 / km) shoes: Icebug Spirit 7 M OLX
SM-yö, harmittavasti jäi reilu puoli minuuttia plaketista, mutta voittopuolisesti hyvä suoritus. Jalat lopun laskettelurinnettä ok. Kipeä olo kyllä muuten. Lähdössä palelti.