Training Log Archive: oiso

Kävely 5:15 [3] 0.84 km (6:15 / km)
ahr:95 max:105

Kävely (kartoitus) 5:56:08 [1] 12.5 km (28:29 / km)
shoes: Viking Hunting II GTX

Juoksu 29:37 [3] 4.2 km (7:03 / km) +30m 6:49 / km
ahr:123 max:146

Pyöräily 1:11:49 [3] 23.12 km (3:06 / km) +243m 2:57 / km
ahr:143 max:167

Pyöräily 1:03:18 [3] 20.17 km (3:08 / km) +191m 3:00 / km
ahr:126 max:166

Kävely (kartoitus) 4:26:10 [1] 8.7 km (30:35 / km)
shoes: Viking Hunting II GTX

Kävely (Kartoitus) 4:11:52 [1] 7.33 km (34:21 / km)
shoes: Viking Hunting II GTX

Juoksu 53:17 [3] 8.27 km (6:26 / km) +280m 5:31 / km
ahr:147 max:179

Pyöräily 1:39:41 [3] 12.79 km (7:48 / km) +120m 7:27 / km
ahr:111 max:138

Juoksu 33:53 [3] 6.45 km (5:15 / km) +135m 4:45 / km
ahr:157 max:173

Juoksu 35:56 [3] 7.18 km (5:00 / km) +94m 4:42 / km
ahr:155 max:178

Kävely long (kartoitus) 5:14:07 [1] 9.7 km (32:23 / km)
shoes: Viking Hunting II GTX

Hiihto 26:50 [3] 3.71 km (7:13 / km) +76m 6:33 / km
ahr:154 max:176

Palloilu (anttusähly) 10:00 [3]
shoes: Adidas indoor

Palloilu (anttujumppa) 45:00 [3]
shoes: Adidas indoor

Juoksu intervals (juoksukävely) 50:25 8.22 km (6:08 / km) +53m 5:57 / km
ahr:126 max:149 shoes: Asics Gel FujiAttack 5

Kävely long (kartoitus) 4:23:58 [1] 7.32 km (36:02 / km)
shoes: Viking Hunting II GTX

Kävely (kartoitus) 4:17:55 [1] 9.36 km (27:33 / km)
shoes: Viking Hunting II GTX