Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: oiso

In the 7 days ending Sep 29, 2013:

activity # timemileskm+m
  Kuntopiiri1 40:00
  Kävely1 33:00 5.59(5:54) 9.0(3:40)
  Palloilu1 15:00
  Total3 1:28:00 5.59 9.0

«»
0:55
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Sep 28, 2013 #

10 AM

Kävely long (kartoitus) 33:00 [1] 9.0 km (3:40 / km)
shoes: Nokian

Maljalassa uuden alueen maastokartoitusta 0,2 km² ja 4,5 h. Erittäin hieno pilvipoutainen keli ja hirvikärpäsetkin jo hieman kohmeessa. Luulin ensin aluetta vähän muoto- ja kuvioköyhäksi, mutta mitä vielä! Jaloissa tuntui aiempaa ketterämmältä. Vasenta nilkkaa ei tarvitse varoa enää niin paljon.

Wednesday Sep 25, 2013 #

5 PM

Palloilu warm up/down (rahula) 15:00 [3]

Jumpan verkka.
6 PM

Kuntopiiri (rahula) 40:00 [3]

Kauden eka jumppa. Otin kevyesti. Osin oli pakkokin, kun oli huollettava mukana.

Monday Sep 23, 2013 #

Note

Tää viikko onkin sitten pitkälti siirtymäkautta. Viimeiset kotimaan kisat oli just äsken, ja nyt parannellaan jalat kuntoon. Ainakin aluksi levolla. Lisäksi fillari on voimansiirtoremontissa vähintäänkin tän viikon, joten vankkuriajelutkin on toistaiseksi korvattu skodailulla.

« Earlier | Later »