Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: oiso

In the 7 days ending Nov 10, 2013:

activity # timemileskm+m
  Kävely1 1:40:00 3.73(26:49) 6.0(16:40)
  Pyöräily1 1:20:00 18.64(4:17) 30.0(2:40)
  Palloilu1 1:00:00
  Total3 4:00:00 22.37 36.0

«»
3:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 10, 2013 #

10 AM

Note
(rest day)

iskän kanssa liikkeellä ja lopun päivää sitten ahmimista. neljä kertaa söin kermakakkua.

Saturday Nov 9, 2013 #

10 AM

Pyöräily long 1:20:00 [3] 30.0 km (2:40 / km)
shoes: Shimano XC50

säynättiin ja takaisin. melko rauhassa ajelin flunssan jälkeen. kurainen poutakeli
12 PM

Kävely long 1:40:00 [1] 6.0 km (16:40 / km)
shoes: Nokian

säynätissä yötreenin rastien vienti. hienoa metsää on. harmi, että nilkka ei juuri tykkää metsässä kävelystä. todella kankeaa menoa ja välillä kun joku pulikka kopsahtaa ojennettuun nilkkaan, niin joku siellä koskee.

Tuesday Nov 5, 2013 #

Note

työmatkalla kerava/järvenpää. olin printannut kartankin lähistöltä pikku kävelyä varten, mutta ei huvittanut mennä ulos pimeään. onneksi oli tauti päällä, niin joku tekosyy edes.

Monday Nov 4, 2013 #

8 PM

Palloilu 1:00:00 [3]
shoes: Puma

anttusähly hieman kipeänä. taudintulon osasi aavistaa jo eilen. menin silti, kun tuntui, että ei tässä paljon hävittävää ole.

« Earlier | Later »