Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: oiso

In the 7 days ending Feb 2, 2014:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily2 2:10:00 32.68(3:59) 52.6(2:28)
  Hiihto1 45:00 4.97(9:03) 8.0(5:38)
  Vesijuoksu1 30:00
  Total4 3:25:00 37.66 60.6

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 2, 2014 #

4 PM

Pyöräily (lumikeli) 1:30:00 [4] *** 32.0 km (2:49 / km)
shoes: Shimano XC50

välillä raskas keli nosti intensiteettiä. olin maalissa aika väsynyt. jalat ottivat haasteen hyvin vastaan. oik. kantapää ei anna laittaa ihan kaikkia watteja polkimelle.

Saturday Feb 1, 2014 #

12 PM

Pyöräily (kuntopyörä) 40:00 [3] 20.6 km (1:57 / km)
shoes: Puma

vierumäellä. tuntuma hyvä ja hiki valui.
1 PM

Vesijuoksu 30:00 [2]

vierumäellä. oli kiire kotiin, joten jäi puolituntiseksi.

Friday Jan 31, 2014 #

Note

kyläilin myöhään.

Thursday Jan 30, 2014 #

10 AM

Note

pyörällä töihin. tikit pois. hyvin umpeutuneet jäljet.
6 PM

Hiihto (järvinen) 45:00 [2] 8.0 km (5:38 / km)

jäätä pitkin launialasta savilahteen ja takaisin. tasatyöntöä. potkuja ei kärsi vielä ottaa.

Wednesday Jan 29, 2014 #

Note

tasapainoilua.

Tuesday Jan 28, 2014 #

7 AM

Note

pyörällä töihin. illalla tasapainoilua.

« Earlier | Later »