Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: oiso

In the 7 days ending Aug 31, 2014:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus3 2:49:00 16.34(10:20) 26.3(6:26)
  Juoksu2 35:00 2.42(14:27) 3.9(8:58)
  Total4 3:24:00 18.77(10:52) 30.2(6:45)

«»
1:38
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 31, 2014 #

10 AM

Suunnistus 1:23:00 [3] ** 12.5 km (6:38 / km)
ahr:176 max:186 shoes: Inov-8 Oroc 280

eGames 2. päivä. Kisa ehkä historian 2. huonoimmalla valmistautumisella. Vire oli muuten hyvä, mutta 7 km jälkeen alkoivat askeleet pettää polven ja nilkan väliltä. Pohkeille kovaa settiä, vaikka hyväpohjainen maasto onkin.

Viikonlopun jälkeen erittäin onnellinen olo siitä, että suunnistus vaikuttaa taas olevan mahdollista kivuitta, jopa kilpaa.

http://connect.garmin.com/modern/activity/57971587...

Juoksu warm up/down (verkat) 15:00 [3] 1.4 km (10:43 / km)
shoes: Inov-8 Oroc 280

Saturday Aug 30, 2014 #

11 AM

Juoksu warm up/down (verkat) 20:00 [3] 2.5 km (8:00 / km)
shoes: Inov-8 Oroc 280

12 PM

Suunnistus race 41:00 [5] ** 6.6 km (6:13 / km)
ahr:178 max:186 shoes: Inov-8 Oroc 280

eGames 1. päivä. Kisa ehkä kaikkien aikojen huonoimmalla valmistautumisella. Pummeja ei juuri tullut. Pientä ylimääräistä varmistelua. Jalat olivat tuoreet ja kantapäässä ei tuntemuksia. Jippi!

http://connect.garmin.com/modern/activity/57971583...

Friday Aug 29, 2014 #

Note

olin tiistaista perjantaihin ihan jumissa kaikessa. tiistaina kiersin suunnistuskoulun radan ja keskiviikkona lanasin hippokisoissa hiekkamonttua. muuten sitten olinkin lähes yksinomaan töissä.

Tuesday Aug 26, 2014 #

5 PM

Suunnistus (kuntorastit) 45:00 [4] 7.2 km (6:15 / km)
ahr:168 max:186 shoes: Inov-8 Oroc 280

karkialammen kuntorastit. rata 5,8 km. alkaa tuntua taas vähemmän tautiselta.

« Earlier | Later »