Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: oiso

In the 7 days ending Oct 12, 2014:

activity # timemileskm+m
  Juoksu2 1:45:00 9.32(11:16) 15.0(7:00)
  Suunnistus1 39:00 3.6(10:49) 5.8(6:43)8 /9c88%
  Total3 2:24:00 12.92(11:08) 20.8(6:55)8 /9c88%

«»
1:17
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 11, 2014 #

1 PM

Suunnistus race 39:00 [3] *** 5.8 km (6:43 / km)
ahr:182 max:192 spiked:8/9c shoes: Inov-8 Oroc 280

25mannan 7A-osuus 4,8 km. jalkaa varoen menin. ei isompia ongelmia jalan eikä suunnistuksen suhteen. kipeä toki kisan jälkeen.

http://connect.garmin.com/modern/activity/61058092...

Thursday Oct 9, 2014 #

7 AM

Juoksu intervals (juoksukävely) 28:00 [2] 5.0 km (5:36 / km)
ahr:129 max:158 shoes: Asics Gel Fuji

kotipurtsilla juoksukävelyä. lähinnä tarkoitus oli testata, kumpi kenkä mannaan. maastojuoksulenkkari vai kantapäästä lisäpehmustettu nastari. valitsin nastarin.

Tuesday Oct 7, 2014 #

5 PM

Juoksu intervals (juoksukävely) 1:17:00 [2] 10.0 km (7:42 / km)
shoes: New Balance 904

kuopion neulamäessä polkulenkki. testasin, kestääkö jalka lenkkareilla edennän edes osittain kävellen.

http://connect.garmin.com/modern/activity/60765991...

« Earlier | Later »