Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: oiso

In the 7 days ending Dec 21, 2014:

activity

time

miles

Hiihto

2:58:37

27.78

(6:26)

44.7

(4:00)

Kävely

1:30:00

4.54

(19:50)

7.3

(12:20)

Palloilu

30:00

Total

4:58:37

32.31

52.0

averages - rhr:126

1:30

0:00

» now

Sunday Dec 21, 2014 #

9 AM

Kävely (kartoitus) 1:30:00 [3] 7.3 km (12:20 / km)
shoes: Ecco

lasten ratojen alueen kartoitus. 2,5 h. yht. mahtava keli. -3°C ja puhelinkin pelasi kun lumi ei ollut märkää.

http://www.gpsvisualizer.com/display/2014122203265...

Saturday Dec 20, 2014 #

6 PM

Palloilu race (navisalibandy) 30:00 [4]
shoes: Puma

navin haastamana salibandyä kaikki pelaa -periaatteella. lämmin tuli vasta toisessa erässä. oli just sellaista ryntäilyä miltä navi-junnujen sunnistuskin yleensä näyttää.

Friday Dec 19, 2014 #

7 PM

Hiihto (luisteluhiihto) 1:03:37 [3] 15.2 km (4:11 / km)
ahr:157 max:178 rhr:119 shoes: Salomon S-Lab Skate Pro

Wednesday Dec 17, 2014 #

8 PM

Hiihto (luisteluhiihto) 1:01:00 [3] 15.4 km (3:58 / km)
ahr:162 max:179 rhr:132 shoes: Salomon S-Lab Skate Pro

Tuesday Dec 16, 2014 #

7 PM

Hiihto (luisteluhiihto) 54:00 [3] 14.1 km (3:50 / km)
ahr:164 max:184 shoes: Salomon S-Lab Skate Pro

« Earlier | Later »