Training Log Archive: oisoIn the 7 days ending Dec 28, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Dec 26, 2014 #
9 AM
Kävely (kartoitus) 1:30:00 [1] 4.0 km (22:30 / km)
shoes: Ecco
Hidasta oli nyt kartoitus. 2,5 h. Pyörin lohkareisella alueella. http://www.gpsvisualizer.com/display/2014122906312...
Wednesday Dec 24, 2014 #
8 PM
Hiihto (luisteluhiihto) 1:07:00 [3] 19.0 km (3:32 / km)
ahr:157 max:173 rhr:115 (sick) shoes: Salomon S-Lab Skate Pro
Melko jäisellä ladulla kävin aamutuimaan. Sitten taisin vilustua kun hölmö poikkesin kaupassa kotimatkalla enkä vaihtanut kuivaa vaatetta, koska ajattelin, että en edes hikoillut. Kylmä keli kun oli.
Tuesday Dec 23, 2014 #
8 PM
Juoksu (lähipurtsi) 30:00 [2] 5.1 km (5:53 / km)
shoes: New Balance 904
joulukiireiden keskellä. mukavalta tuntui.
Monday Dec 22, 2014 #
7 PM
Palloilu (anttusähly) 1:00:00 [3]
shoes: Puma
joutui huhkimaan tavallista enemmän. päivällä oli vatsanvääntöä ja sain syötyä vasta puoli tuntia ennen sählyä. ei onneksi tullut oksennustautia, vaikka luulin jo näin käyvän. oltais pelattu pidempään, mutta Mikkelin OAJ keskeytti pelin.