Juoksu warm up/down (verkat) 10:00 [3] 1.0 km (10:00 / km) shoes: VJ Integrator '15
lyhyet verkat suunnistusmaratonin alle.
11 AM
Juoksu race 1:40:00 [4] 20.0 km (5:00 / km) +849m4:07 / km ahr:181 max:197 shoes: VJ Integrator '15
Jämin suunnistusmaraton H35. Pohkeet olivat kovilla, kun kantapäätä tuli automaattisesti varottua. Ihmeen korkeet sykkeet muuten. Saattaa olla jotain häiriötä laitteessa, kun ei ottanut gps-yhteyttäkään heti: http://anttu.dy.fi/~hantta/qrkartat/show_map.php?u...