Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: oiso

In the 7 days ending Aug 27:

activity # timemileskm+m
  Juoksu2 1:32:34 10.59(8:44) 17.04(5:26) 63
  Kävely1 1:01:02 0.9(1:07:30) 1.46(41:57) 14
  Total3 2:33:36 11.49(13:22) 18.5(8:18) 77

«»
1:01
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Aug 25 #

5 PM

Juoksu 52:23 [3] 9.78 km (5:21 / km) +35m 5:16 / km
ahr:145 max:172 shoes: New Balance 880v6

kll huoltajienväliset eli pudotuslenkki. pudotin!

Thursday Aug 24 #

Note
(rest day)

matkapäivä poriin.

Wednesday Aug 23 #

Note
(rest day)

vanhempainilta ja kamojen pakkausta.

Tuesday Aug 22 #

Note
(rest day)

huonosti palautunut olo. pari päivää lepoa tarvitaan.
10 PM

Kävely (kartoitus) 1:01:02 [1] 1.46 km (41:57 / km) +14m 40:01 / km
shoes: Meindl

sateen jälkeen illalla tunti lähipuskissa.

Monday Aug 21 #

7 PM

Juoksu (tie) 40:11 [3] 7.26 km (5:32 / km) +28m 5:26 / km
shoes: New Balance 880v6

Iltalenkki oli tarkoitus mennä kevyinä juoksu-kävelyintervalleina, mutta Laterza tuli vastaan ja meni sitten kuulumisia vaihdellessa "ylikovaa".

« Earlier | Later »