Training Log Archive: oisoIn the 7 days ending Dec 24, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 24, 2017 #
10 AM
Hiihto (lankut) 20:00 [2] 1.2 km (16:40 / km)
shoes: Nokian Kontio
treeninä ei kovin kummoinen, mutta kaikki kilsat lasketaan! avasin latua koululle, kun tyttö halus hiihtää sinne laskemaan mäkeä muutaman kerran. kinkkunälkä tuli tälläkin.
Saturday Dec 23, 2017 #
8 AM
Kävely 25:00 [1]
rastien vientiä
6 PM
Hiihto (lankut) 33:03 [3] 3.71 km (8:54 / km)
shoes: Nokian Kontio
Thursday Dec 21, 2017 #
2 PM
Hieronta (hermorata) 2:30:00 [3]
ahhhh!
Wednesday Dec 20, 2017 #
6 PM
Palloilu warm up/down (anttusähly) 15:00 [3]
shoes: Adidas indoor
keuhkoisssa tuntui
Kuntopiiri (anttujumppa) 40:00 [3]
shoes: Adidas indoor
vähän voimatonta.
Tuesday Dec 19, 2017 #
7 PM
Hiihto (luistelu) 59:11 [3] 14.72 km (4:01 / km)
ahr:91 max:183 shoes: Salomon S-Lab Skate Pro
ekaa kertaa taudin jälkeen. outoa. nenä tippuu vielä aika kovasti. muuten jaksaa hyvin.