Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: oiso

In the 7 days ending May 6:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily2 3:48:40 20.81(10:59) 33.5(6:50)
  Kävely1 1:12:11 2.61(27:40) 4.2(17:11)
  Juoksu2 1:07:26 7.31(9:14) 11.76(5:44)
  Total5 6:08:17 30.73(11:59) 49.45(7:27)
  [1-5]4 4:56:06

«»
1:54
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 6 #

10 AM

Pyöräily 1:53:58 [1] 18.21 km (6:16 / km)
shoes: Shimano XC50

maastopyöräilyä seniorin kanssa.

Saturday May 5 #

2 PM

Pyöräily 1:54:42 [1] 15.29 km (7:30 / km)
shoes: Shimano XC50

maastopyöräilyä juniorin kanssa.

Friday May 4 #

4 PM

Juoksu 7:22 [2] 1.16 km (6:22 / km)
shoes: New Balance 880v6

Juoksu (ratakolmonen) 11:59 [4] 2.77 km (4:20 / km)
shoes: New Balance 880v6

työpäivän päätteeksi 3000m stadiumilla.

Juoksu 5:10 [2] 0.9 km (5:44 / km)
shoes: New Balance 880v6

Thursday May 3 #

5 PM

Kävely (suunnistuskoulu) 1:12:11 [0] 4.2 km (17:11 / km)
shoes: New Balance 880v6

kiersin tytön kanssa radan.

Tuesday May 1 #

5 PM

Juoksu 7:23 [3] 1.17 km (6:19 / km)

Juoksu 35:32 intensity: (19:32 @2) + (16:00 @4) 5.77 km (6:10 / km)
shoes: New Balance 880v6

4 x 1000m stadiumilla. kuivaa on ilma.

« Earlier | Later »