Training Log Archive: oisoIn the 7 days ending Jun 2, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 2, 2019 #
2 PM
Pyöräily (mtb) 1:42:13 [1] 18.53 km (5:31 / km) +159m 5:17 / km
ahr:83 max:161 shoes: Shimano XC50
parisuhdeajelua. intensiteetti jotain 0 ja 1 väliltä...siis ajelun.
Saturday Jun 1, 2019 #
6 PM
Juoksu (trailrun) 45:44 [4] 9.23 km (4:57 / km) +135m 4:37 / km
ahr:154 max:179 shoes: New Balance 880v6
Ehjä trailrun alun akillestuntemuksista huolimatta. Lopussa alkoi tuntua, että hermotus jaloissa väsyy.
Juoksu 5:37 [3] 0.78 km (7:11 / km)
ahr:137 max:146
Thursday May 30, 2019 #
6 PM
Juoksu 34:45 [3] 5.99 km (5:48 / km) +117m 5:17 / km
ahr:142 max:165 shoes: New Balance 880v6
Lentokoneiden katselulenkki. Joku 35 lämmintä.
Wednesday May 29, 2019 #
12 PM
Pyöräily 2:17:26 [3] 36.0 km (3:49 / km) +858m 3:25 / km
ahr:125 max:170
Sintra sightseeing osa 1
5 PM
Pyöräily 2:08:50 [3] 41.74 km (3:05 / km) +280m 2:59 / km
ahr:136 max:168
Sintra sightseeing osa 2
Tuesday May 28, 2019 #
6 PM
Juoksu 42:50 [3] 7.02 km (6:06 / km) +160m 5:28 / km
ahr:146 max:174
Lissabon sightseeing
Monday May 27, 2019 #
5 PM
Juoksu 22:53 [3] 3.03 km (7:34 / km)
ahr:132 max:155
Hotellin matolla kuntopiirin alkuverkat.