Training Log Archive: oiso

Suunnistus 58:06 [3] 5.36 km (10:51 / km) +207m 9:05 / km
ahr:157 max:183

Suunnistus 1:21:58 [3] 7.08 km (11:35 / km) +325m 9:25 / km
ahr:142 max:177

Pyöräily 1:32:30 [3] 16.4 km (5:39 / km) +171m 5:22 / km
ahr:105 max:140

Juoksu 38:24 [3] 7.39 km (5:12 / km) +105m 4:51 / km
ahr:155 max:179

Palloilu (anttujumppa) 15:00 [3]
shoes: Adidas indoor

Kuntopiiri (anttujumppa) 40:00 [3]
shoes: Adidas indoor

Pyöräily 49:47 [3] 23.56 km (2:07 / km) +174m 2:02 / km
ahr:129 max:156

Kävely 7:07 [1] 0.71 km (10:03 / km)
ahr:97 max:137