Training Log Archive: oisoIn the 7 days ending Dec 8, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 8, 2019 #
9 AM
Kävely (kartoitus) 4:42:42 [1] 8.73 km (32:22 / km) +273m 28:00 / km
ahr:91 max:161 shoes: Viking Hunting II GTX
Uusien kenkien testausta ja samalla kartoitusta
Friday Dec 6, 2019 #
11 AM
Suunnistus 1:35:50 [3] 9.03 km (10:37 / km) +353m 8:53 / km
ahr:149 max:180
Thursday Dec 5, 2019 #
5 PM
Hiihto (luisteluhiihto) 54:23 [3] 13.68 km (3:59 / km) +379m 3:30 / km
ahr:126 max:161 shoes: Salomon S-Lab Skate Pro
Wednesday Dec 4, 2019 #
6 PM
Kuntopiiri (anttujumppa) 45:00 [3]
ahr:105 max:136 shoes: Adidas indoor
tänään jaksoi paremmin.
Monday Dec 2, 2019 #
8 AM
Juoksu 21:12 [3] 2.23 km (9:31 / km) +9m 9:20 / km
ahr:107 max:140