Training Log Archive: oiso

In the 7 days ending Jan 5, 2020:

0:49

0:00

12 PM

Luistelu (pipolätkä) 45:00 [2]

hyvätasoinen aikuiset vs. lapset peli hänskissä. tuli hiki.

7 AM

Juoksu warm up/down (juoksumatto) 12:07 [3] 3.34 km (3:38 / km)
ahr:138 max:155 shoes: Asics Noosa FF

6 PM

Hiihto (perinteine) 49:31 [3] 11.65 km (4:15 / km) +316m 3:44 / km
ahr:142 max:173 shoes: Salomon RC Carbon

paluu arkeen eli ensilumenladulle perdaalia kiskomaan. ei motuttanut. lopetin kun eka autokunnasta näin halusi.