Training Log Archive: vilssoniIn the 7 days ending Oct 15, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Oct 15, 2016 #
10 AM
juoksu long 2:40:00 [1] 20.2 km (7:55 / km)
Pitkä yhteislenkki Väliniemessä. Pullautuskartalla juoksua, välillä teitä pitkin ja välillä metsässä vähän suunnistaen. Karhuja ei nähty vaikka jäljillä oltiinkin!
Friday Oct 14, 2016 #
8 PM
sähly tempo 1:30:00 [2]
Thursday Oct 13, 2016 #
Note
(rest day)
Laiskotti
Wednesday Oct 12, 2016 #
6 PM
lihaskunto (jumppa) 1:00:00 [3]
Tuesday Oct 11, 2016 #
8 PM
sähly tempo 1:10:00 [2]
Monday Oct 10, 2016 #
5 PM
sähly tempo 1:20:00 [2]