Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vilssoni

In the 7 days ending Oct 16, 2016:

activity # timemileskm+m
  sähly3 4:00:00
  juoksu1 2:40:00 12.55(12:45) 20.2(7:55)
  lihaskunto1 1:00:00
  Total5 7:40:00 12.55 20.2

«»
2:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 15, 2016 #

10 AM

juoksu long 2:40:00 [1] 20.2 km (7:55 / km)

Pitkä yhteislenkki Väliniemessä. Pullautuskartalla juoksua, välillä teitä pitkin ja välillä metsässä vähän suunnistaen. Karhuja ei nähty vaikka jäljillä oltiinkin!

Friday Oct 14, 2016 #

8 PM

sähly tempo 1:30:00 [2]

Thursday Oct 13, 2016 #

Note
(rest day)

Laiskotti

Wednesday Oct 12, 2016 #

6 PM

lihaskunto (jumppa) 1:00:00 [3]

Tuesday Oct 11, 2016 #

8 PM

sähly tempo 1:10:00 [2]

Monday Oct 10, 2016 #

5 PM

sähly tempo 1:20:00 [2]

« Earlier | Later »