Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Julli

In the 7 days ending Feb 29, 2016:

activity # timemileskm+m
  Hiihto5 13:41:00 123.96(6:37) 199.5(4:07)
  Juoksu4 1:28:00 10.56(8:20) 17.0(5:11)
  Kuntopiiri1 20:00
  Total6 15:29:00 134.53 216.5

«»
4:19
0:00
» now
TuWeThFrSaSuMo

Monday Feb 29, 2016 #

Hiihto (Pertsaa ) 3:18:00 [3] 42.5 km (4:40 / km)

No nyt oli kova setti! Kävin Rautujärvellä tsekkaa maisemat - tän hetkisen kokemuksen perusteella parasta Suomen maaperällä. Umpihankihiihtoa oli noin 15km, perussompiin meni hermot. Loppumatkasta tuli sippi.
C • Huoltokatko 2

Hiihto (Ip vapaata) 47:00 [3] 12.4 km (3:47 / km)

Alkuu vähä reippaammin ja loppu löysästi. Ihan kivasti tuntu irtoavan. Jalat ehkä pikkasen väsyt.

Juoksu (Vapaan perään ) 11:00 [3] 2.0 km (5:30 / km)

Lauran kanssa.

Sunday Feb 28, 2016 #

Hiihto (Pertsaa aamusta) 3:12:00 [3] 43.7 km (4:24 / km)

Vauhti hidas mutta melko raskas lenkki silti. Ei luistanu oikee sellasilla baanoilla joilla ei yleensä ihmiset hiihdä ja pitkän 12km vuorotahtisiivun jälkeem vähä uuvutti. Anyway huippukeli ja fiilis.

Hiihto (Vapaa) 55:00 [3] 13.3 km (4:08 / km)

Kävin illasta kattelee maisemia kaunispään päältä.

Juoksu (Vapaan perään ) 12:30 [3] 2.5 km (5:00 / km)

Saturday Feb 27, 2016 #

Hiihto (Tervetuliaislenkki) 2:21:00 [3] 40.4 km (3:29 / km)

Huippumeno ja levänneenä oli kiva kaasutttaa menemään leveitä baanoja. Tosiaan matkan päälle illasta tämä.

Note

Matkustus Oulusta Saariselälle.

Friday Feb 26, 2016 #

Kuntopiiri (Jalkajumppa aamulla) 20:00 [3]

Juoksu (Jumpan päälle) 18:00 [3] 3.85 km (4:41 / km)

Kevyt hölkkä.

Note

Matkustus Mikkelistä Ouluun.

Thursday Feb 25, 2016 #

Hiihto (vapaata) 2:01:00 [3] 27.2 km (4:27 / km)

Heikin kanssa Suonenjoella harjun maastoissa, UPEAT! tänne on saatava jotkut kisat. Tosi rauhallinen lenkki, toki luisto oli olematon.

Note

Kuume tais hävitä..

Wednesday Feb 24, 2016 #

Note
(sick)

Kuumetta pukkas o.O

Tuesday Feb 23, 2016 #

Juoksu (iltalenkki) 46:30 [3] 8.65 km (5:23 / km)

Teemun ja Anttonin kanssa ennen saunaa ja hiihdon päälle.

Hiihto (hiihtovedot) 45:00 [4] 14.0 km (3:13 / km)

Vapaalla 15 x 1 min kisavauhtia / 2 min palautus kevyttä.

Hiihto (Verkat hiihtovetoihin) 22:00 [3] 6.0 km (3:40 / km)

15+7

Note
(sick)

Vähä sellanen lämpöinen olo.. liekö tulossa kipeeks. Toivotaan, että sauna auttaa.

« Earlier | Later »