Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Julli

In the 7 days ending Jun 11, 2017:

activity # timemileskm+m
  Juoksu4 3:23:00 22.02(9:13) 35.44(5:44)
  Pyöräily1 2:00:00 31.07(3:52) 50.0(2:24)
  Suunnistus (treeni)1 40:00 3.95(10:08) 6.35(6:18)
  Kuntopiiri1 21:00
  Juoksu MK1 20:12 3.42(5:55) 5.5(3:40)
  Juoksutekniikka1 16:00 0.62(25:45) 1.0(16:00)
  Total5 7:00:12 61.07 98.29

«»
2:21
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Jun 9, 2017 #

Pyöräily (Kuntopyörä) 2:00:00 [3] 50.0 km (2:24 / km)

Kuntopiiri 21:00 [3]

Thursday Jun 8, 2017 #

Juoksu (Verr) 34:00 [3] 5.9 km (5:46 / km)

18+16

Suunnistus (treeni) (vk2) 40:00 [4] 6.35 km (6:18 / km)

Kova ja hapoilla. Rakokallio. Iha ok boogie.

Wednesday Jun 7, 2017 #

Juoksu (verkat avojärveen) 44:00 [3] 7.3 km (6:02 / km)

28+16

Juoksu MK race (Avojärvi) 20:12 [5] 5.5 km (3:40 / km)

Aika paljo hitaampi oli reitti ku ennen. Pari hakkuuta ja polku huonompi. Noh tummuin Huttuselle loppunousussa. Tasaset ja alamäet mentiin karkuun.

Tuesday Jun 6, 2017 #

Juoksu 1:21:00 [3] 14.54 km (5:34 / km)

Monday Jun 5, 2017 #

Juoksu 44:00 [3] 7.7 km (5:43 / km)

Juoksutekniikka 16:00 [3] 1.0 km (16:00 / km)

« Earlier | Later »