Training Log Archive: LaterzaIn the 1 days ending Aug 18, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Aug 18, 2017 #
Juoksu pk 32:00 [3] 6.0 km (5:20 / km)
aamulenkki ja uinti siihen päälle
juoksu/kävely pk 50:00 [3] 6.0 km (8:20 / km)
voima kevyt 15:00 [3]
olin nooran mukana lahdessa sen salilla. alkuun tehtii aika kevyt juoksu/kävely ja pikkasen kyykkyjä ja sivukyykkyjä ja pohkeita sellaisella oudolla laitteella.